Note: het is belangrijk dat jouw baas dit niet leest.

Net terug van vakantie maar al meteen aan het hunkeren naar je volgende bestemming? Het is naar onze mening volkomen normaal.

De stress van het dagelijkse leven neemt al snel de bovenhand waardoor de yogavibes vanop die parelwitte stranden al na twee dagen een ver verleden tijd lijken. Het vliegtuig op en wegwezen? Liet ons spaarvarkentje dat maar toe!

Gelukkig stelt psycholoog Daniel Kahneman, die gespecialiseerd is in hoe mensen ervaringen inschatten en waarderen, dat een trip van drie dagen al voldoende is om opnieuw fris en uitgerust op je werk te verschijnen. – Vandaar dus de noot dat jouw baas dit best niet leest. –

Een weekendje wandelen in de bossen of enkele dagen surfen aan de Belgische kust kan jouw energiepeil al opkrikken.

De stelling van Kahneman is gebaseerd op het principe dat onze persoonlijkheid uit twee delen bestaat: een ‘ervarende ik’ en een ‘herinnerende ik’. Die eerste ‘ik’ leeft in het nu en die tweede kijkt telkens terug naar het leven. Die herinnerende ik is de key tot een langdurig vakantiegevoel.

Volgens de Israëlische psycholoog is er een duidelijk verschil in de manier waarop we geluk beleven. Wie ervan houdt om veel ervaringen op te doen, plant best een lange vakantie. Wie vooral mooie herinneringen wil, kiest beter voor een korte vakantie.

Wanneer je gedurende lange tijd op vakantie bent, maar de meeste tijd aan het zwembad besteed, zal je er nadien een grote, vage herinnering aan overhouden.

Wie zijn vakantiegevoel voor lange tijd wil meenemen naar het thuisland, gooit zijn/haar vakantie halverwege beter helemaal om, of kort deze in. Het gevoel van de herinnerende ik gaat namelijk veel langer mee dan dat van de vluchtige ervarende ik. 

De theorie wordt bevestigd door een Amerikaans psycholoog en CEO van het Psychological Healing Center, Judy Rosenberg. “Als je nieuwe informatie moet bestuderen, doe je dat beter in korte intervallen dan urenlang een een stuk te blokken.

Hetzelfde principe geldt als je je hoofd wil leegmaken. Door meerdere korte vakanties te organiseren, kunnen we ons emotioneel systeem volledig rebooten.”